あっと言う間もなく２００４年が過ぎ去り、
気付けば２００５年になってしまいました。

去年はどうでしたか？そして去年の反省をもとに
今年の目標みたいのは立てましたか？？

僕はもう２００５年当初の目標を立てました。
それは、「ダイエットをする」ってこと・・・。

マズイです・・・。

僕は、体重計をもっていないので、気付かなかったんです。

が、

先日、ひょんなことから体重計に乗る機会がありまして、
で、びっくりギョウテンしちゃいました。

なんと！自分が認識していた、今までの体重から
６キロも太ってしまっていました。

見かけ上は、そんなに変わっていないので
僕的にも油断していたんですが、いざ

６キロぷらす

という現実を突きつけられると、とたんに
アゴとか、ホッペタのあたりについているお肉クンが
急に気になりだしたり・・・。

そーー言えば、おなかも・・・。

でも確かに、考えてみれば、１１月は仕事の関係上
毎日３食すべてが外食、しかもカロリー高そうなものばかりでした。

中華とか、ステーキとか、ホテルのレストランとか。
そーーいや、ある週の晩飯のうち、２回はステーキだったりしました。

で、「体力がなけりゃ、何も出来ん！」とばっかり、
それらを残さず、ガツガツ食べていました。

１２月は、やっぱりカロリー高そうなものを結構食べました。

２００４年最後の月！ってことで、財布のヒモも時々緩んで
身分相応以上のものを食べてしまったり・・・。

とどめはお正月ですね。

実家に帰った際、食べる母親料理のうまいこと！
御節に、おそばに、お袋料理に、ガツガツ食いまくり。

その結果２０代に入ってから、ほぼ変化のなかった体重が
ガツン！！と、変動してしまいました。

ひぃぃ〜〜〜

、ってことで、色々とインターネットで調べた結果、
肥満の度合いは「BMI」という体格指数で表わせるそうです。

「BMI＝体重(kg)÷身長(m)の2乗」

んで、BMI指数が25以上あると肥満！だそうです。

恐る恐る自分のデータで計算してみたところ、

"24"という数値が出ました。

肥満とまではいかないけど、危険数値であることに
かわりはない・・・。

ていうわけで、目標！
BMIを22に落とします！！

生まれてはじめての、だいえっとです。

２００５年！

まずは、健康体に戻ります！！